الرئيسية / صحة نفسية

صحة نفسية

قوة الأفكار الإيجابية (3)

أ.د. فيصل رضوان| الولايات المتحدة الأمريكية لا يعني التفكير الإيجابي أنك تدفن رأسك في الرمال وتتجاهل المواقف الأقل متعة في الحياة.  التفكير الإيجابي هو أنك تتعامل مع من لا تحب بطريقة أكثر إيجابية وإنتاجية. وتعتقد أن الأفضل سيحدث وليس الأسوأ. وقد يبدأ التفكير الإيجابي غالبًا بالحديث للذات، حيث  تتدفق الأفكار غير المعلنة التي تدور في رأسك. يمكن أن تكون هذه …

أكمل القراءة »

قوة الأفكار الإيجابية (2)

أ.د. فيصل رضوان | الولايات المتحدة الأمريكية  هل يحلو لك النظر إلى نصف الكوب الفارغ أم النصف الممتلئ؟ قد تعكس الطريقة التي تجيب بها على هذا السؤال القديم حول التفكير الإيجابي ونظرتك للحياة، وموقفك تجاه نفسك، وتجاه ما يدور من حولك؛ وما إذا كنت متفائلًا أو متشائمًا بطبيعة حالك – وربما يؤثر هذا الجواب على صحتك الجسدية والعقلية. في الواقع، …

أكمل القراءة »

نقاء على نقاء

سجى مشعل | القدس العربية – فلسطين المحتلة متى يصير الإنسان خفيفًا؟ عندما يتنصّل من الحنين يصنع البدايات حينما لا ينتظر شيئًا من  أحد يرى روح الإله في وجهك عندما تزهر روحه بِطِيب الكلام. أمّا الآن، فَلا شيء سوى أنّي خفيفة، أشعر بأنّ هناك كلمات قد أنبتت فيّ جناحين مُفعمين بالبياض مغلولين في طرف جسدي الخلفيّ من الجهة العليا، تقولان …

أكمل القراءة »

قوة الأفكار الإيجابية

 أ.د. فيصل رضوان| الولايات المتحدة الأمريكية لعل الكلمات التي “نتحدث” بها و “نفكر” فيها، لها تأثير كبير على طبيعة الحياة التي نخلقها لأنفسنا. وقد يعيش الكثير من الناس حياة مبتلاة بالأفكار السلبية،  وقد لا يدركون ذلك أبدًا.  ربما يخبرون أنفسهم، والآخرين أنه محكوم عليهم بالفشل، أو أنهم ليسوا جيدين بما فيه الكفاية، أو لا يستحقون الحب؛ ومع ذلك، فإنهم مندهشون …

أكمل القراءة »

حافزية الإعاقة الجسدية النفسية للإبداع وإطلاق القدرات الخلاقة

باسم عبد الكريم العراقي

 باسم عبد الكريم العراقي – العراقكمدخل لدراستي النفس ـ اجتماعية هذه، سأقوم بتحديد مفهوم “الإعاقة” بدقة ،وتعريفها وفق ماالمتفق عليه كبار الأطباء و علماء النفس والاجتماع ،فضلاً عن منظمة الصحة العالمية.الإعاقة بإيجاز : عطب وضرر او عجز وظيفي يصيب، لسبب أو آخر، عضواً أو أكثر من أعضاء جسم الفرد، أو قدراته العقلية أو النفسية، فيعيقه (يعيق لغةً: يمنع، يعرقل، يثبّط) …

أكمل القراءة »

الإساءة وما ينتج عنها وموقفك منها

  أ.د. / رأفت عبد الباسط محمد قابيل أستاذ علم النفس الإكلينيكي بكلية الآداب بجامعة سوهاج – مصر   تعرف الإساءة بوصفها فعل أمر قبيح يترتَّب عليه غمٌّ للإنسان في أمور دينه ودنياه، سواء أكان ذلك في بدنه أو نفسه أو فيما يحيط به من مال أو ولد. فهل أنت ممن تعرض إلى إساءة؟ هل أنت مستاء من تصرفات أحد أقاربك …

أكمل القراءة »

كن إيجابياً.. الإنسان بين الماضي والحاضر والمستقبل

أ.د. رأفت عبد الباسط محمد قابيل | أستاذ علم النفس الاكلينيكي بكلية الآداب بجامعة سوهاج – مصر    لا شك أن مشاعر الهم والخوف التي تميز اضطراب القلق، ومشاعر الحزن التي تميز اضطراب الاكتئاب إذا سيطرت على الإنسان تجعله شخص تعيس، يفتقد للسعادة، والحيوية، والرغبة في الحياة، أو الإقبال عليها، الأمر الذي يجعل حياته بائسة وكئيبة تدعو للانتحار، والتخلص من …

أكمل القراءة »

العنف الأسري جاهلية العصر الحديث

نمارق الكبيسي | العراقبالرغم من التطور الحاصل في عصرنا الحالي من حيث التكنولوجيا، ووسائل الإعلام وطرق التعليم الحديثة، نرى الجهل يسود و بشكل واضح في المجتمع، مصحوبا بقلة وعي  بين فئاته، مما يترتب عليه كوارث إنسانية، ومن أحد الأدلة الواضحة على تفشي الجهل في مجتمعاتنا انتشار العنف الأسري. العنف الأسري هو الوحش الكاسر الذي يفترس فئات المجتمع، ويكسر الرابطة الأسرية …

أكمل القراءة »

الأزمات النفسية: أنماطها وأسبابها

د. محمد السعيد أبو حلاوة | أستاذ الصحة النفسية المساعد، كلية التربية، جامعة دمنهور أولاً- مقدمة: لا تشير الأزمة النفسية بالضرورة إلى حدث مأساوي صادمي أو خبرة حياتية بغيضة يتعرض لها الإنسان، بل ترتبط الأزمة النفسية من حيث تأثيراتها بأساليب أو استجابات الشخص للأحداث الصادمة أو الخبرات الحياتية المباغتة أو الفاجعة. ولا يعني تعبير الأزمة النفسية بالضرورة تعرض الإنسان لموقف …

أكمل القراءة »

كيمياء السعادة

أ.د. أحمد علي دنقل| أستاذ الوراثة الجزيئية بعيدا عن الحالة النفسية السيئة هل تتخيل أن يكون شعورك العظيم بالسعادة ما هو الا مواد كيميائية تفرز في جسمك؟ إن كان الأمر كذلك قد تكون السعادة أقرب إليك مما تتخيل! هل من الممكن أن تتحكم في زيادة معدل هذه المواد… إليك ٤ مواد من ناقلات عصبية وهرمونات يطلق عليها هرمونات السعادة تفرز …

أكمل القراءة »